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終於
不下雨了
所以 之前說要陪我運動的某人 也終於出現在我家門口
可是
清晨5:50要我起床
真的是有點痛苦
第一天
項目: 騎腳踏車
預計時間: 1hr
參與人員: 我 鄭老師 money 多多
我只能說清晨的太陽 真是舒服
一點都不刺眼
可是 我還是戴上了太陽眼鏡~~
避免等等在回家的路上會剛剛好要逆光行駛
眼尖的觀眾應該已經發現了
我身上這件就是我們AFL的系服
過了這麼多年 還是光亮如新
只因為
平常被我當睡衣穿 一年幾次運動時就是很好的排汗衫
第一趟出門: 騎了大概30分鐘
因為 帶著兩條狗 不能跑太遠
不然最後會變成 我們要扛著他們回家
所以 繞我家外圍一圈之後
先帶他們回家 關起來 吃飼料
我們再出發騎第二趟
原本是打算要去漚汪買個好喝的紅茶
不過
第一次騎腳踏車 運動的我實在體力有限
所以 又騎了單程10分鐘就折返了
這樣累積起來
剛剛好 1小時
第二天:
項目: 慢跑+快走
預計時間: 沒有 只有規劃路程
參與人員: 我 鄭老師 因為兩條狗已經先被我爸帶出去了
今天 路線跟昨天不一樣
因為 是要靠兩條腿動
所以 沒昨天那麼長
前後 也差不多運動了大概40分鐘
不錯 繼續保持喔~~~~~
不下雨了
所以 之前說要陪我運動的某人 也終於出現在我家門口
可是
清晨5:50要我起床
真的是有點痛苦
第一天
項目: 騎腳踏車
預計時間: 1hr
參與人員: 我 鄭老師 money 多多
我只能說清晨的太陽 真是舒服
一點都不刺眼
可是 我還是戴上了太陽眼鏡~~
避免等等在回家的路上會剛剛好要逆光行駛
眼尖的觀眾應該已經發現了
我身上這件就是我們AFL的系服
過了這麼多年 還是光亮如新
只因為
平常被我當睡衣穿 一年幾次運動時就是很好的排汗衫
第一趟出門: 騎了大概30分鐘
因為 帶著兩條狗 不能跑太遠
不然最後會變成 我們要扛著他們回家
所以 繞我家外圍一圈之後
先帶他們回家 關起來 吃飼料
我們再出發騎第二趟
原本是打算要去漚汪買個好喝的紅茶
不過
第一次騎腳踏車 運動的我實在體力有限
所以 又騎了單程10分鐘就折返了
這樣累積起來
剛剛好 1小時
第二天:
項目: 慢跑+快走
預計時間: 沒有 只有規劃路程
參與人員: 我 鄭老師 因為兩條狗已經先被我爸帶出去了
今天 路線跟昨天不一樣
因為 是要靠兩條腿動
所以 沒昨天那麼長
前後 也差不多運動了大概40分鐘
不錯 繼續保持喔~~~~~
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